لوبیا قرمز
برتر
لطیفه
تک ماکارون
برتر
900 گرم
3700 گرم
900 گرم
میانگین مواد مغذی در هر 100 گرم (لوبیا)
انرژی: 327 کیلوکالری
کربوهیدرات: 57.1
پروتئین: 21.1
چربی: 1.6
فسفر: 440
آهن: 5.4
کلسیم: 130
هر سهم معادل 55 گرم شامل :
انرژی: 200 کیلوکالری
قند: 0
چربی: 0.6 گرم
نمک: 0
اسیدهای چرب ترانس: 0
میانگین مواد مغذی در هر ۳۵ گرم بلغور جو:
انرژی: ۱۲۲.۵ کیلوکالری
قند: ۰.۲۸ گرم
چربی: ۰.۷ گرم
نمک: ۰.۰۱ گرم
اسیدهای چرب ترانس: ۰
13/10033
56/18423
56/17146
13/12246
زیتون
حاوی گلیسیرین
پنه ریگاته
آب – سمولینا
بلغور جو