سیب (ممتاز)
گیلاس
پیک
بدر
شیلتون
پیک
420 گرم
420 گرم
تهیه شده از سیب های درجه ۱
ساده
ساده
180 گرم
180 گرم
72%
گوشت تکه ای روشن ماهی تون(هوور و گیدر) – روغن گیاهی تراریخته 18 % – نمک 1.4%
گوشت ماهی هوور یا گیدر چند تکه روشن-روغن زیتون تصفیه شده 18% – محلول آب نمکی (نمک تصفیه شده خوراکی حداکثر 1.5%)
1/3 قوطی کنسرو ماهی تون د رروغن گیاهی (60 گرم):
انرژی: 162 کیلوکالری
قند: 0 گرم
چربی: 10.8 گرم
نمک: 0.84 گرم
اسیدهای چرب ترانس: 0 گرم
ارزش غذایی در ۱۴۰ گرم :
انرژی: ۸۱.۷ کیلوکالری
قند: ۲۱.۳ گرم
چربی: ۰ گرم
نمک: ۰.۰۰۰۷ گرم
اسید چرب ترانس: ۰ گرم
1414/ظ/71
روغن زیتون تصفیه شده