گیلاس
سیب (ممتاز)
پیک
پیک
لادن طلایی
420 گرم
420 گرم
ارزش غذایی در ۱۴۰ گرم :
انرژی: ۸۱.۷ کیلوکالری
قند: ۲۱.۳ گرم
چربی: ۰ گرم
نمک: ۰.۰۰۰۷ گرم
اسید چرب ترانس: ۰ گرم
هر سهم ماهی تون در روغن مایع (55 گرم) تقریبا معادل 1/4 لیوان:
انرژی: 149.5 کیلوکالری
قند: 0 گرم
چربی: 10.86 گرم
نمک: 0.78 گرم
اسیدهای چرب ترانس: 0 گرم
تهیه شده از سیب های درجه ۱
ساده
180 گرم
گوشت ماهی تون(هوور و گیدر) 80.5% – روغن 14-18 % – نمک تصفیه شده حداکثر 1.5%
امگا 3, پروتئین بالا, ویتامین D
1059/ظ/51