گیلاس
سیب (ممتاز)
پیک
پیک
شیلتون
420 گرم
420 گرم
ارزش غذایی در ۱۴۰ گرم :
انرژی: ۸۱.۷ کیلوکالری
قند: ۲۱.۳ گرم
چربی: ۰ گرم
نمک: ۰.۰۰۰۷ گرم
اسید چرب ترانس: ۰ گرم
تهیه شده از سیب های درجه ۱
ساده
روغن زیتون تصفیه شده
180 گرم
گوشت ماهی هوور یا گیدر چند تکه روشن-روغن زیتون تصفیه شده 18% – محلول آب نمکی (نمک تصفیه شده خوراکی حداکثر 1.5%)