برتر
برتر
برتر
برتر
130 گرم
900 گرم
900 گرم
900 گرم
62/10755
13/10033
13/10033
13/12247
لوبیا قرمز
نخود
میانگین مواد مغذی در هر 100 گرم (لوبیا)
انرژی: 327 کیلوکالری
کربوهیدرات: 57.1
پروتئین: 21.1
چربی: 1.6
فسفر: 440
آهن: 5.4
کلسیم: 130
میانگین مواد مغذی در هر 100 گرم:
انرژی: 320 کیلوکالری
کربوهیدرات: 49.6
پروتئین: 21.3
چربی: 2.6
فسفر: 310
آهن: 5.5
کلسیم: 160
میانگین مواد مغذی در هر ۳۵ گرم گندم پوستکنده:
انرژی: 118.3 کیلوکالری
قند: 1.75 گرم
چربی: 0.84 گرم
نمک: 0.007 گرم
اسیدهای چرب ترانس: 0
گندم پوست کنده